Székrekedés

A székrekedés (székrekedés) időről időre előfordulhat minden embernél. Gyakran utazás közben kezdődik, ismeretlen étel elfogyasztása vagy egy nagy étel elfogyasztása után. A belek lassabban működnek, kellemetlen nyomás van a hasban. A táplálék normalizálása és a stresszes helyzet megszüntetése után a tünetek általában eltűnnek. Néhány ember azonban krónikus székrekedésben szenved. Ebben az esetben hosszabb terápiás intézkedésekre van szükség hashajtók alkalmazásával..

Elterjedtség és osztályozás

Átlagosan a lakosság 15-30 százaléka nehezen ürül. A székrekedés bármilyen életkorú embert érinthet, beleértve a gyermekeket is. Gyakrabban 60 évnél idősebb emberek szenvednek, ami lassabb bélmozgással és az emésztőenzimek hiányával jár. A statisztikák szerint a nők gyakrabban panaszkodnak székrekedésre, mint a férfiak..

A székrekedés lehet átmeneti vagy krónikus. Átmeneti aggodalmak több napig, majd a bélmozgás normalizálódik. Krónikus székrekedésről akkor beszélünk, ha három hónapnál hosszabb ideig figyelik meg.

Külön megkülönböztetik az úgynevezett szituációs székrekedést. Az ágynyugalom, a műszakos munka, a pszicho-érzelmi stressz stb. Eredményeként merül fel..

Az okok

Az ideiglenes székrekedés oka az alultápláltság (alacsony rost- és folyadéktartalom), a testmozgás hiánya, a magas lázas nátha, a WC kellemetlen körülményei stb. Ezeknek a tényezőknek a megszüntetése általában a széklet normalizálódásához vezet. Az utazás első három napjában sok embernek nehézségei vannak a székletürítéssel. Ennek oka az étrend és az új környezet drámai változásai..

A krónikus székrekedés fő okai:

  • a bélmozgások gyakori elnyomása;
  • bizonyos gyógyszerek szedése (káliumhiányos vizelethajtók, antikolinerg szerek, antidepresszánsok, néhány fájdalomcsillapító);
  • endokrin betegségek (például hypothyreosis);
  • a gyomor-bél traktus patológiái: veleszületett rendellenességek, irritábilis bél szindróma, polipok, sipolyok, a bélnyálkahártya repedései vagy fekélyei, rák stb.;
  • az idegrendszer betegségei (Parkinson-kór, sclerosis multiplex);
  • terhesség (a hormonális szint változása és a méh bélre gyakorolt ​​nyomása miatt).

Tünetek

A bélmozgások gyakorisága személyenként nagyon változó. Van, aki minden nap "nagyra megy", mások 2-3 naponta. Szakértők szerint a székletürítést napi háromszor, hetente háromszor szokásnak tekinteni..

A székrekedésről általában a következő esetekben beszélnek:

  • a bélmozgás hetente kevesebb, mint háromszor;
  • a székletürítés sok erőfeszítést igényel;
  • a széklet csomós és nagyon kemény állagú a bélben való hosszú tartózkodás miatt;
  • a széklet hiányos kiürítésének érzése;
  • a végbél elzáródásának érzése.

Lehet, hogy egyeseknél a bélmozgás normál gyakoriságú, de ezt feszítés kíséri, és a széklet kemény. Ilyen esetekben szubjektív székrekedés érzés jelentkezik..

Diagnosztika

Az első megbeszélésen tájékoztatnia kell az orvost a széklet gyakoriságáról és jellegéről, a hasi kellemetlenségről és az emésztési zavarokról. Általános vizsgálat, tapintás és ütés után további diagnosztikára lehet szükség. Ki kell zárni az elsődleges betegséget..

Az indikációk szerint a következő vizsgálatokat írják elő:

  • vérvizsgálat (általános elemzés, májfunkciós tesztek, amiláz, pajzsmirigyhormonok stb.);
  • ürülékelemzés (koprogram);
  • a hasi szervek ultrahangvizsgálata;
  • kolonoszkópia.

Az utolsó kutatási módszer - a kolonoszkópia - különösen akkor fontos, ha a bélmozgást végbélfájdalom vagy véres váladék kíséri. A fibrokolonoszkóppal végzett vizsgálat során az orvos diagnosztizálhatja a vastagbél polipjait, repedéseit, erózióját vagy neoplazmáit, szükség esetén biopsziát készíthet.

Kezelés

Az ideiglenes székletürítési rendellenességet általában nem gyógyszeres intézkedések (étrend, ivási rend, fizikai aktivitás) segítségével szüntetik meg. A táplálkozás korrekciója magában foglalja a belek aktivitását lassító ételek korlátozását vagy elutasítását: tannint tartalmazó erős tea, kakaó, vörösbor, áfonya; rizs, búzadara, burgonya, kakaó, sütemények, gyorsételek.

Az étrendnek tartalmaznia kell a magas rosttartalmú ételeket. Ezek friss gyümölcsök és zöldségek, főtt répa, tengeri moszat, tejtermékek, hajdina és árpakása.

Gyógyszerekre (hashajtókra) van szükség krónikus székrekedés esetén vagy egyszeri intézkedésként. Kísérő gyomor-bélrendszeri betegségek jelenlétében az orvos más gyógyszereket is előírhat: gasztroprotektorokat (Rebagit), probiotikumokat (Bifiform, Linex), görcsoldókat (Meteospazmil, No-shpa) stb..

Nem gyógyszeres intézkedések

Szilvakompót, hasi masszázs, éhgyomri víz - sok egyszerű intézkedés van a belek stimulálására. A gyógyszerekkel ellentétben nincs azonnali hatásuk, rendszeres alkalmazásukkal azonban jól enyhítik a székrekedést. A következő tippek segítenek:

  • Reggel éhgyomorra igyon egy pohár vizet. Ez fokozza a bél perisztaltikáját. Kipróbálhat egy pohár meleg vizet fél citrom levével keverve..
  • Savanyú káposzta, friss (vagy szárított) szilva, füge napi fogyasztása.
  • Élelmi rost hozzáadása ételekhez (korpa, lenmag, psyllium). Az emésztőrendszeren áthaladva duzzad, ennek eredményeként a széklet térfogata megnő és lágyabbá válik. A rostot sok folyadékkal kell bevenni, különben a székrekedés súlyosbodhat.
  • Reggel kávé. Serkenti a reflexet a székletürítésre. Ezt az italt azonban a magas koffeintartalma miatt nem szabad túlzásba vinni..
  • Reggel a masszázs a has. Ébredés után azonnal az óramutató járásával megegyező irányban mozognak. Kezdje a jobb iliac régiótól, lépjen a has felső részébe és menjen lefelé.
  • Séta vagy kocogás reggel fél óráig.

Fontos egy feltételes reflex kialakítása a bélmozgáshoz. Ehhez a szakértők azt javasolják, hogy minden reggel menjenek WC-re, és 10-15 percig üljenek a WC-n, még akkor is, ha semmi sem történik. Ezt követően a test megszokja, és a székletürítés egyszerre következik be..

Gyógyszerek
Az orvosok nem javasolják a hashajtók alkalmazását mindaddig, amíg az életmód és a táplálkozás normalizálására vonatkozó ajánlásokat ki nem próbálták. Különböző gyógyszercsoportok léteznek, amelyek felgyorsítják és megkönnyítik a bélmozgást:

  • ozmotikus hashajtók (Glauber-só, laktulóz, szorbit, makrogol). Megkötik a vizet a belekben, így a széklet terjedelmesebbé és olajosabbá válik, ami megkönnyíti annak eltávolítását;
  • irritálja a bél nyálkahártyáját (bisakodil, nátrium-pikoszulfát, senna és a homoktövis kérge). A receptorok stimulálása fokozott perisztaltikához és ürülékhez vezet;
  • székletlágyítók (vazelin, olívaolaj, mandulaolaj). Kenőanyagként működnek és megkönnyítik a széklet mozgását;
  • prokinetika (itomed). Erősíti a bélmozgást és az ételtömegek népszerűsítését.

A legtöbb hashajtó tabletta, csepp vagy szirup formájában kerül forgalomba. Vannak gyógyszerek rektális kúpok (bisakodil) és mikrociklusok (mikrolax) formájában. Ez utóbbi esetben kis mennyiségű gyógyszert injektálnak a végbélbe. A hatás néhány percen belül jelentkezik.

A hashajtókkal történő kezelés előtt tanácsos orvoshoz fordulni. Pontosan a csomagban található recept vagy utasítás szerint kell alkalmazni. Egyes gyógyszerek mellékhatásokat okozhatnak, például folyadék- és elektrolitvesztés a nem rendeltetésszerű használat következtében.

A székrekedés megelőzése

A következő egyszerű ajánlások segítenek megakadályozni a székrekedést:

  • igyon elegendő folyadékot (legalább 1,5-2 liter naponta);
  • legyen fizikailag aktív. Legalább 10 000 lépést járjon naponta. Minél gyorsabb, annál jobb;
  • lassan vegyen ételt, alaposan rágja meg;
  • menjen WC-re, amikor megjelenik az első ürítési vágy;
  • minden étkezésnek tartalmaznia kell friss zöldségeket vagy gyümölcsöket;
  • kerülni a stresszes helyzeteket, vagy megtanulni, hogyan lehet ellensúlyozni őket relaxációs technikákkal.

A székrekedés prognózisa általában jó. Általában az étrend és az életmód kiigazítása a bélmozgás normalizálódásához vezet. Ritka esetekben és súlyos bélbetegségek (daganatok, autoimmun folyamat, erózió, fekélyek) jelenlétében hosszú távú gyógyszeres kezelésre van szükség.

Székrekedés vagy székrekedés? Miért veszélyes ez az állapot?

Mi a székrekedés, hogyan okozható, mi a veszélyes és hogyan kerülhető el - mondja egy koloproktológus, az orvostudomány kandidátusa, a Szecsenovi Egyetem Koloproktológiai Klinikájának osztályvezetője, Inna Tulina, az Orosz Szík- és Végbélsebészek Társaságának alapítója.

Mi a székrekedés

- A székrekedés népszerű fogalom, nem túl pontos. E szó alatt az emberek néha más körülményeket értenek, és véleményük eltér az orvosi véleményétől. Például a betegek gyakran utalnak székrekedésre, mint egyszerűen ritka bélmozgásra. Az orvostudományban van egy speciális kifejezés: székrekedés. Olyan rendellenességet jelöl, amelyben a bélmozgás (bélmozgás) három naponta ritkábban fordul elő. Nagyon gyakran a betegek székrekedésről panaszkodnak, de valójában nem ritka székletük van, hanem például kemény. Ez két különböző dolog. Ezért orvosként nem használjuk a kétértelmű "székrekedés" kifejezést a gyakorlatunkban.

A vastagbél fő feladata a víz felszívódása a béltömegekből. És minél hosszabb ideig vannak a lumenében, annál kiszáradtabbá és keményebbé válnak. A normális ürítés akkor következik be, ha konzisztenciájuk puha. És minél keményebb a széklet, annál nehezebb és veszélyesebb a székletürítés. Először is, a terjedelmes, kemény széklet anális repedésekhez vezethet. Másodszor, a nehéz bélmozgások miatt megnő az intraabdominális nyomás, és ez hozzájárul az aranyér növekedéséhez.

A székrekedés okai

A székrekedés fő okai:

- Helytelen táplálkozás. Ha az étrendben kevés növényi rost és folyadék van, a széklet kemény lesz, és hosszú ideig tart átjutni a belekben.

- Irritábilis bél szindróma. Ez egy funkcionális rendellenesség, amelyben a székrekedés és a hasmenés gyakran váltakozik. Nincs pontosan megállapított oka, kialakulásában fontos szerepet játszik az idegrendszer aktivitásának zavara..

- Fiziológiai változások a szülés után. Néhány nőnél egy gyermek születése után a medence szerveinek szalagjai meggyengülnek, és a medence idegei rosszabbul kezdenek továbbítani a jeleket. Ez megzavarja a normális bélműködést. Ebben a helyzetben a székletürítés fájdalmas és különösen nehéz lehet..

Hogyan befolyásolja a székrekedés az egészséget és a wellness

A nehézség, a puffadás, valamint a dübörgés és egyéb hangjelenségek nagyon irritálhatják az embert. A hosszú és fájdalmas ürítés még kimerítőbb, különösen, ha a székrekedés krónikussá válik. A széklet hosszú távú jelenléte a bélben mérgezés tüneteivel járhat. Ez akkor történik, amikor a béltartalommal a szervezetből kiválasztandó káros anyagok a vízzel együtt visszaszívódnak a vérbe. Ilyen esetekben az ember rosszul érzi magát, fejfájást, fáradtságot, gyengeséget érez. Ez gyakran tükröződik a bőr állapotában: földes színt kap, petyhüdt és petyhüdt.

Amikor a székrekedés halálos lehet

A vastagbél daganata, legyen az jóindulatú vagy rosszindulatú, megzavarhatja a széklet előrehaladását. Eleinte, amikor a belek nincsenek teljesen lezárva, duzzadt érzést okoz. Ha ilyen helyzetben nem kér segítséget, a daganat teljesen elzárhatja a bél lumenjét, majd akut bélelzáródás lép fel. Ez a helyzet sürgős műtéti beavatkozást igényel. Sajnos egy ilyen művelet hatékonysága gyakran meglehetősen alacsony. Ha a bél nagyon erősen megduzzad a szűkület előtt, akkor megrepedhet. Ebben az esetben a széklet belép a hasüregbe, és a halálozás valószínűsége ilyen helyzetben nagyon magas..

Hogyan lehet elkerülni a székrekedést

Először is rendesen kell enni. Az étrendnek elegendő rostot kell tartalmaznia gyümölcsökből és zöldségekből. De túl sok gyümölcsnek nem szabad lennie, mivel sok a glükóz, emésztést és ennek következtében pedig túlzott gázképződést okozhat a belekben. De a zöldségfélék, például a cukkini, a káposzta és a paprika szinte korlátlan mennyiségben fogyaszthatók: maga a bennük lévő növényi rost nem emészthető meg, és nem szolgál energiaforrásként testünk számára. Jó táptalajként szolgál a hasznos baktériumok számára, amelyek ilyen körülmények között jól szaporodnak, és szintén hozzájárulnak az ételek megfelelő emésztéséhez és a puha széklet kialakulásához. A szálak, mint egy szivacs, tartják a vizet és olyan állványként működnek, amelyen ételmaradékok tapadnak, puha, laza székletet képezve.

A székrekedés megelőzése érdekében a fizikai aktivitás nagyon fontos. A vázizmok mozgása hozzájárul a belső szervek, köztük a vastagbél izmainak jó munkájához. Az Egészségügyi Világszervezet ajánlása szerint naponta legalább 30 percig mozognia kell. Azok, akik sokat mozognak és hetente legalább 3-4 alkalommal sportolnak, a vastagbél aktívabban dolgozik, és ez jó megelőzés a székrekedés szempontjából.

A székrekedés megelőzése érdekében néhány embernek nagy mennyiségben van szüksége nemcsak zöldségfélékre, hanem növényi rostokkal ellátott készítményekre is. Leggyakrabban lenmagport tartalmaznak. Jó reggel vízzel hígítani és inni, ennek köszönhetően elegendő mennyiségű emészthetetlen durva növényi rost kerül a szervezetbe. Korpát is vehet - búza, rozs vagy zab. A szokásos adag 2 evőkanál. A korpa duzzadásához jó, ha forrásban lévő vízzel felforraljuk, egy éjszakára vizet öntünk vagy joghurttal hígítjuk. És ehet zabkása helyett, vagy reggelire zabkással fogyaszthat. Mikrokristályos cellulóz készítményeket is alkalmaznak. Nem rost, de hasonló módon működik. Ami a hashajtókat illeti, jobb, ha nem önmagában, hanem az orvos által előírt módon szedi őket..

A székrekedés okai és kezelése felnőtteknél

A krónikus székrekedés szindróma kialakulásának okai

Hipodinamikus életmódot folytató emberek, idős emberek hajlamosak a megsértésre. A felnőtt lakosság krónikus rendellenességeinek fő okai a következők:

  • a bélmozgás gyengülése - a medence hosszan tartó stagnáló folyamatainak hátterében alakul ki, a bélfalak tónusának túlzott csökkenése;
  • nem megfelelő táplálkozás - a növényi rostforrások hiánya vagy akut hiánya az étrendben;
  • az ivási rendszer megsértése - az elemi folyadékhiány az ürülék tömörödését és kiürítésének megsértését vonja maga után;
  • az evakuálási vágy elnyomása - a bélmozgások rendszeres elnyomása a belek ritmusának megzavarásához vezet (gyakran a turisták körében);
  • az étkezési szokások sajátosságai - a perisztaltikát elnyomó termékek (kakaó, csokoládé, erős tea, rizs) túlzott fogyasztása;
  • hashajtó bántalmazás - egy személy bélmozgást okoz gyógyszeres kezeléssel, az egyéni ritmus (lusta bél szindróma) figyelembevétele nélkül;
  • gyógyszeres kezelés - néhány gyógyszer mellékhatásként székletzavarokat okoz.

A székrekedés, mint a betegség jele

Az emésztőrendszer betegségei esetén a székrekedés tünetként jelentkezik. A tünet a patológia kezdeti szakaszait kíséri, nehéz kijavítani és idővel súlyosbodik.

A tartós székrekedés irritábilis bél szindrómával jár. A patológiában váltakoznak a hasmenéssel. A zavar periódusai különböző módon változnak, például egy hét székrekedés után 2 napos hasmenés következik be.

A coprostasis a bél szűkületét vagy mechanikai elzáródását kíséri. A daganatok, a tapadások, a helminták felhalmozódása, a diverticula gyulladása (a bélfal kiemelkedései), a bél volvulusa, a hegek képesek megzavarni a széklet mozgását.

A proktológiai betegségek székrekedést váltanak ki pszichológiai szinten. Akut aranyér, végbélrepedés vagy végbélgyulladás súlyos fájdalommal jár. A kényelmetlenség a páciensben pszichológiai félelmet vált ki a WC-vel való járástól, és öntudatlanul elnyomja a vágyat, hogy kiürítse önmagát.

Krónikus székrekedés kíséri a bél beidegződési rendellenességeit. Szembetűnő példa a Hirschsprung-kór. A vastagbél egyes részein nincs idegvégződés, nem képesek a széklet mozgatására. A beidegzett területek mechanikusan tolják át az ürüléket az elváltozáson. Hasonló folyamatok kísérik a vastagbél beidegzésének zavarait sclerosis multiplexben vagy hasi trauma következtében.

A késleltetett bélmozgás a neurológiai rendellenességek jele. A stresszhelyzetek, a depresszió és a mentális betegségek a szerv meghibásodásaiban nyilvánulnak meg.

A kezelés megkezdése előtt meg kell határozni a krónikus székrekedés okait. A tüneti terápiának rövid távú hatása van, és a szindróma megismétlődésének nagy a kockázata.

A székrekedés veszélyes?

A székrekedés növeli a toxinok felszívódásának kockázatát a véráramba és a test általános mérgezésének kialakulását. A nem megfelelő hulladékkezelés egyéb problémákat okoz:

  • az anorektális zóna károsodása - amikor a végbél székletével és erős megterhelésével megnyúlik, repedések a végbélnyílásban, aranyér képződik;
  • a medencefenék izmainak prolapsusa - az állandó nyomás és a károsodott vérkeringés miatt elveszítik tónusukat;
  • bélgyulladás - az opportunista mikroflóra szaporodása miatt nagy a kockázata a vastagbélgyulladás, proktitis, proktosigmoiditis kialakulásának;
  • a bél fiziológiai paramétereinek változásai - a szerv kinyúlik és növekszik, a patológiát megakolonnak nevezik;
  • a falak nekrózisa - a bélfalak sűrű ürülékének nyomása és krónikus ischaemiájuk miatt jelenik meg;
  • ürülék elzáródása - a széklet felhalmozódása és az egész bélüreg megtöltése.

A bélmozgások elégtelen gyakorisága és a bél hibás ürítése a bomlástermékek felhalmozódásához, rothadáshoz és székletkövek kialakulásához vezet..

Néhány szerves hulladék rákkeltő. A bélrák fokozott kockázata összefügg a testre gyakorolt ​​hatásukkal. Az endogén mérgezés az egészség és a megjelenés romlását okozza (krónikus betegségek aktiválódnak, a bőr földdé válik, hámlással és kiütésekkel borítja).

Krónikus székrekedés diagnosztizálása

Az orvosok megállapítják a székrekedést, ha egy személy 2-3 napig nem tudja kiüríteni a beleket. A székletürítési kísérleteket erős megterhelés kíséri. A kiürített széklet száraz, sűrű állagú. Sűrített, lekerekített részecskékből áll. Az ürülék felülete rögös. Néha külön töredékekben (különböző átmérőjű pelletek) tűnnek ki. Székletürítés után a beteg nem érez megkönnyebbülést. A nyomás és a hasi teltség érzése továbbra is fennáll. Égő érzés vagy fájdalom a végbél területén csatlakozik a kellemetlenséghez.

Közvetlenül a székletürítés hibája után ismétlődő székrekedés lép fel - a beteg több napig nem ürülhet ki. A következő székletürítési kísérletek során tett erőfeszítések kis mennyiségű sűrű ürülék felszabadulásával is végződnek. Néha a kézi segédintézkedések (a végbél irritációja, a perineumra gyakorolt ​​ritmikus nyomás, az alsó végbél falára gyakorolt ​​hatás) széklet felszabadulásához vezetnek. A fejlődés azonban a következő WC-ig tartó útig marad..

Az összes leírt esemény a krónikus székrekedés megnyilvánulásának számít: széklet hetente legfeljebb háromszor, a székletürítés további stimulálásának szükségessége, a nem megfelelő ürítés rendszeres érzése, száraz és sűrű széklet.

Ha a leírt problémákkal küzdő beteg orvoshoz fordul, bélvizsgálatot írnak elő. Ritkábban az egész test vizsgálata szükséges a székrekedés etiológiájának kiderítéséhez. A következőket használják diagnosztikai eljárásokként:

  • A bél röntgenfelvétele - a szűkület kimutatására, a bél általános állapotának és perisztaltikájának felmérésére, a megakolon azonosítására;
  • irrigoszkópia - röntgenkontrasztvizsgálat daganatok, polipok, divertikulózis, vastagbélgyulladás jeleinek, fistulák kimutatására;
  • kolonoszkópia - a vastagbelet endoszkóp segítségével vizsgálják, a módszer feltárja a vastagbél nyálkahártyájának esetleges változásait;
  • manometria - mérjük meg a vastagbélben vagy a végbélben, a záróizmok lumenében a nyomást, hogy értékeljük a bélfalak tónusát és perisztaltikáját.

A patológiával kapcsolatos információk gyűjtéséhez számos laboratóriumi vizsgálatra lesz szükség. Először teljes vérképet írnak elő a testen belüli gyulladás ellenőrzésére. A biopsziák szövettani elemzése gyakran szükséges. Lehetővé teszi a bélfalak szerkezetének, a benne található daganatok jellegének felmérését. Szinte mindig egy koprogramot írnak elő. A széklet fizikai és kémiai tulajdonságainak vizsgálata segít a krónikus székrekedés társításában a gyomor-bél traktus más szerveinek patológiáival..

Székletzavarok kezelése

Ha a székrekedés egy másik betegség oka, a kezelés az alapbetegség terápiájából és további intézkedésekből áll. A betegnek diétát, ivási rendet, gyógyszert írnak elő. A krónikus székrekedés szindrómát életmód korrekcióval szüntetik meg. Alapvető kezelési szabályok:

  • a beteg megtagadja a rossz étkezési szokásokat (túlevés, sok édesség és pékáru fogyasztása);
  • az étrendet nagy mennyiségű növényi rost és könnyen emészthető fehérje gazdagítja;
  • a beteg a helyes ivási módot követi (legalább 2,5-3 liter víz naponta);
  • a páciens fizikai aktivitása fokozatosan növekszik (testgyakorlat a bélmozgás javítása és a stagnálás megelőzése érdekében);
  • a székrekedés észlelt provokáló tényezőjét a páciensnek ki kell küszöbölnie az életből, vagy a minimumra kell csökkentenie annak hatását.

További információ az étrendről

A beteg menüjének tartalmaznia kell sok zöldséget, gyümölcsöt, magas rosttartalmú gabonafélét. A fehérje jobb asszimilációja érdekében apróra vágott sovány húsból (csirke, pulyka) készült ételeket esznek. A zsíros fajtákat és a belsőségeket teljesen kizárják az étrendből. Az ételek teljes emésztésének biztosítása érdekében a betegnek kis adagokat kell ennie, de gyakran 2,5-3 óránként. A napi minimum folyadék 2,5 liter. Ez a mennyiség kivételesen tiszta ivóvizet jelent (kivéve a teát, kávét, gyümölcsleveket, folyékony ételeket). Az étlap erjesztett tejtermékekkel gazdagodik, a teljes tej használata korlátozott a gázképződés serkentőjeként. Ki kell zárni a nehezen emészthető termékeket: édességeket, cukrászsüteményeket krémekkel, fehér káposztát, gombát, hüvelyeseket.

Gyógyszeres kezelés

Az orvosok gyógyszereket írnak fel akut székrekedés esetén. A gyógyszer jellege nem olyan fontos. A fő feladat a bélmozgás megkönnyítése. Az epizodikus székrekedés kiküszöbölésére a következő gyógymódokat írják elő:

  • irritáló hatás - Sena tabletta, biszakodil, nátrium-pikoszulfát-oldatok (megnövelt adag bevétele biztosítja a hatás megjelenését 8-10 óra elteltével);
  • ozmotikus hashajtók - a sóoldatokat nagy mennyiségben használják a széklet teljes lágyítására és a belek teljes tisztítására (Diagnol, magnézium-szulfát);
  • rektális kúpok - glicerin kúpok, Bisacodyl és Dulcolax kúpok lágyítják az ürüléket és megkönnyítik annak könnyû kiválasztását;
  • mikrociklusok - a kúpok elvén járnak el, de nem irritálják a beleket, hanem növelik a benne lévő ozmotikus nyomást (Mikrolax, Norgalax).

Súlyos székrekedés esetén tisztító beöntést írnak elő. Esmarch bögréjével 2-3 liter vizet öntünk a belekbe.

Mindezeket a tisztítási módszereket nem használják bélelzáródás esetén. Sebészeti beavatkozás szükséges annak kiküszöbölésére..

A gyógyszeres terápiát az étrend kifejezett hatásának hiányában alkalmazzák. Nem addiktív gyógyszereket írnak fel a krónikus székrekedés kezelésére. Feladatuk a bélmozgás fokozása, a bélmozgások természetes ritmusának normalizálása. A komplex terápiában laktulóz-készítményeket (Dufalak, Prelaksan, Normase), makrogolt (Forlax), gyógynövényes gyógyszereket (Mucofalk), pre- és probiotikumokat (Linex, Enterohermina) írnak fel. A probléma neurológiai eredete esetén nyugtatókkal és antidepresszánsokkal történő terápiát alkalmaznak (Novo-Passit, Life-900).

Krónikus székrekedés esetén fontos, hogy ne öngyógyítson. Jelenlétük súlyos patológiákra utalhat. Néhány közülük veszélyezteti a beteg életét. Ha a székletürítési rendellenességeket a has fájdalma és aszimmetriája, súlyos puffadás, hányás, hányinger, láz kíséri, mielőbb forduljon orvoshoz. Tartós székrekedés esetén forduljon gasztroenterológushoz.

Mit kell kezdeni súlyos székrekedéssel egy felnőtt otthon, milyen gyorsan és sürgősen gyógyítani

Ma mindenki arra törekszik, hogy egészséges életmódot folytasson. Minden erőfeszítés, a helyes étrend, a vitaminterápia és a rendszeres testmozgás ellenére nincsenek teljesen egészséges szervezetek..

A székrekedés váratlanul megjelenhet mindenki számára, ritkán figyelnek rá, tekintve, hogy ez az emésztés természetes folyamata.

A székletürítés mindenki számára normális. Nehézségek vannak ebben a kérdésben, de erre kevesen koncentrálnak. Ha azonban a tünetek súlyosbodnak, például súlyos hasi nehézség és képtelenség székletével megszüntetni ezt a betegséget, akkor vágy van a belek sürgős megtisztítására..

A székrekedés személyes probléma. Jelezheti a veszélyes betegség kialakulását. Az első tünetek nem mindig ismerhetők fel.

Itt merül fel a kérdés, mennyire sürgősen gyógyítja meg ezt a patológiát otthon egy felnőttnél. A székrekedés a bélmozgás késleltetése hosszú ideig és a fájdalom megjelenése a belekben. Minden organizmusnak megvannak a maga egyedi tulajdonságai, így senki sem jár órákig WC-re.

Az ilyen típusú gyakori problémák esetén a szövődmények aranyér formájában jelentkeznek, a végbélből vérzik, és ritkábban a végbél részben kifelé eső. Néha a székrekedés a súlyos rák jele. Szakértők úgy vélik, hogy a belekben stagnáló étel káros karcinogéneket képez, amelyek végül rákhoz vezetnek. Gyorsan felszívódnak a nyálkahártya falaiba. A rendellenesség gyakori előfordulása krónikus betegségre utal.

A széknek hetente legalább háromszor kell lennie. Ha nehézséget, puffadást és gázképződést tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz a súlyos patológiák kizárása érdekében. Meg kell találnia a megfelelő okot, és fel kell írnia a megfelelő kezelést.

  1. A székrekedés leggyakoribb okai
  2. Hogyan lehet időn belül megszabadulni a székrekedéstől egy felnőtt számára egy felnőtt számára
  3. A székrekedés kezelése gyógyszerekkel: 5 hatékony gyógymód
  4. A székrekedés otthoni gyógymódjai
  5. A székrekedés kezelése népi gyógymódokkal
  6. Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a székrekedéstől: egy másik lista a nagyszerű gyógymódokról

A székrekedés leggyakoribb okai

A késleltetett ürítés okának helyes azonosításához meg kell érteni az emberi belek működését..

A folyadékokat a vastagbél felszívja. A széklet az étel nyelőcsövön keresztüli mozgásának eredményeként alakul ki.

A székletet a végbélben tárolják, mielőtt a WC használatának vágya felmerülne. Ezeknek a szerveknek az izmai asszisztensként szolgálnak, táplálékot tolnak.

A víz elégtelen felszívódása és az izomréteg lassú munkája miatt a széklet száraz és szilárd állapotba deformálódik, ezáltal székrekedés alakul ki.

A székrekedésnek számos fő oka van egy felnőttnél:

  • Rosthiány. Ha elegendő rost van az étrendben, csökken a székletzavarok kockázata. A zsíros, sült ételek felborítják a bél perisztaltikájának munkáját. Oldható rost segít lágyítani az ürítés folyamatát. Az oldhatatlan vegyületek elősegítik az összes ürülék távozását. Ha ezek a hasznos elemek hiányoznak, akkor az ember hosszú ideig székrekedésben szenved. Gyorsan meg kell szabadulnia a betegségtől.
  • A fizikai aktivitás. Egy felnőttnél az inaktív életmód miatt leggyakrabban székrekedés tünetei vannak. A mozgás felgyorsítja a perisztaltika munkáját. Hiányuk lelassítja az emésztőrendszer folyamatait. Az anyagcsere elősegíti a végbél kiürülését súlyos székrekedés esetén, ezért stimulálni kell.
  • Kor. Az életkor előrehaladtával az ember metabolikus aktivitása csökken, ez az izomszövet lassabb munkájához vezet a nyelőcsőben. Ez az ok gyakran székrekedést okoz..
  • Diéta. A tejtermékek nem tartalmaznak rostot, csak zsíros vegyületeket tartalmaznak. Lassítja az emésztés munkáját. A húskészítmények fogyasztása nehezen hat az életkorral meggyengült belekre. Az ilyen ételeket sok vízzel kell bevenni, különösen a fizikai aktivitás hiányában szenvedők számára. Az éretlen banán nem tartalmaz hasznos nyomelemeket, ezért rosszul feldolgozott. A kenyér a glutén emészthetetlenségét okozza, amely a stagnálás fő jele. Az édességek minden természetes anyagcsere-folyamatot is lelassítanak..
  • Alkohol fogyasztás. Az alkoholos italok károsak az egész testre, dehidratálják a testet, megzavarva az anyagcserét. Mindezek a tényezők megnehezítik a normál WC-re járást..
  • Kalcium- és vaskészítmények. A kalcium lelassítja az emésztőrendszert. Túl sok vizet vesz fel, így a széklet kemény lesz. A vas a székletet fekete színűvé teszi, és megszárítja, de nem lassítja az ürítési folyamatot. Az ilyen tulajdonságok miatt azonban repedések jelenhetnek meg a végbélnyílásban..
  • Terhesség. A terhesség első trimeszterében a nők körülbelül 50% -a székrekedésben szenved. A progeszteron hormon kétszeres mennyiségben termelődik, izomlazítóként működik. A későbbi szakaszokban a méh naggyá válik, és megnyomja a járatokat, megakadályozva a széklet szabad átjutását. Ha ez a fő ok, akkor sürgősen meg kell szabadulnia tőle..

Hogyan lehet időn belül megszabadulni a székrekedéstől egy felnőtt számára egy felnőtt számára

Váratlanul székrekedés történt, mit kell tennie ebben az esetben egyedül. A hashajtókkal kapcsolatos gondolatok jutnak eszembe, bármikor bevehetők. Ez a leggyorsabb módja annak, hogy normálisan WC-re menjünk, de a szakértők nem javasolják ennek a módszernek az állandó alkalmazását. Idővel a drogok függőséget okoznak a testben, és önmagában megszűnik megbirkózni. Számos népszerű recept létezik a belek sürgős tisztítására otthon..

Olaj alapú beöntés.

Lehet igénybe egy beöntést, hatékonyan megbirkózik a székrekedéssel. Ennek a módszernek vannak hátrányai is, gyakori használata dysbiosishoz vezet.

A végbél falai az oldat nyomása alatt megnyúlnak, és az izomaktivitás gyengül. Ha a betegség nem gyakori társ, akkor a beöntés jól végzi munkáját..

Jobb, ha olajos alapú oldatot készítünk, például vazelin vagy napraforgó. 38 fokra melegítik, és gondosan befecskendezik a testbe. Hatása enyhe, 10 - 12 óra múlva kezd segíteni. Célszerű lefekvés előtt elvégezni az eljárást.

Sós beöntés.

Súlyos stagnálás esetén sürgősen oldatot kell készíteni sóval. Adjunk hozzá 1 evőkanál sót 2 liter vízhez. Egyszer alkalmazzák. Ez a megoldás lazábbá teszi a székletet, működésre kényszerítve a perisztaltikát..

Azonban ne ragadjon el a folyamat és a sok evőkanál só. Ha több kezelést végez vagy több sót ad, irritálhatja a nyelőcső falát..

A székrekedés kezelése gyógyszerekkel: 5 hatékony gyógymód

Különféle székrekedés elleni gyógyszerek találhatók a gyógyszertárak polcain. Különböző hatásúak. A gyorsan ható gyógyszerek pár óra múlva eredményt adnak.

Számos szövődményük és ellenjavallatuk van azonban. Fő céljuk a rendellenesség gyors megszüntetése, a nyelőcső aktív munkára kényszerítése.

Népszerű székrekedés elleni gyógyszerek:

  • Microlax - kiválasztja a vízenzimeket a székletből. A Microlax nem károsítja az egészséget, fokozatosan befolyásolja a belek izomszerkezetét. 3 évesnél idősebb gyermekek és terhesség alatt használhatók. Mikroklikerek formájában állítják elő. Ár 300-800 rubel.
  • Senade - tabletták formájában készül. A készítményben lévő szinozidok hashajtóként hatnak a nyálkahártya falain, irritálva a receptorokat. Jól képezi a székletürítés normális folyamatát, nem vezet hasmenés megjelenéséhez. Érvényes a belépéstől számított 10 óra elteltével. Ellenjavallt gyermekkorban és terhességben. A Senade rendszeres használata káros az emberek jólétére. Ritka használatra tervezték, legfeljebb 3 havonta. Ár 500-560 rubel.
  • RectActive - a rektális módszerrel használják. A gyógyszer hatóanyaga a glicerid. Ennek a komponensnek köszönhetően az eredmény a lehető legrövidebb idő alatt, 15 perctől megelőzi az embert. Jól segíti a terhes nőket, és nem befolyásolja hátrányosan a tejet a szoptatás alatt. Vese- és májbetegségben szenvedők nem alkalmazhatják. Használat előtt jobb, ha részletes tanácsot kap egy szakembertől, mivel számos lehetséges szövődmény van. Költsége 200-316 rubel.
  • A Defenorm hatékony és költséghatékony gyógyszer. Idős emberek és gyermekek számára azonban nem ajánlott. A kompozíció kémiai elemeket tartalmaz, amelyek lebontják a kemény székletet. Étkezés előtt használják, 5 óra múlva normalizálja a széklet ürülését. A kapszulákat 2 pohár vízzel kell meginni. Ár 100-160 rubel.
  • A Duphalac enyhe gyógyszer. Nincs ellenjavallat, 3 hónapos kortól engedélyezett gyermekek számára. A székrekedést kúrával kezelik, fokozatosan helyreállítva az emésztőrendszer egyensúlyát. A költség a csomagolástól függően 250-1000 rubel.

A székrekedés otthoni gyógymódjai

A székrekedés népi gyógymódokkal történő gyors megszabadulása nem lesz nehéz. Az ilyen kezelés pozitív hatással van az egész testre, súlyos székrekedés esetén is jól segít. Nincsenek komplikációk. Az eredmény nem sokáig várható.

Íme néhány jó recept a székrekedéshez:

  • Fokhagyma - Nem mindenki ismeri a fokhagyma egészségügyi előnyeit. Gyulladáscsökkentő és értágító tulajdonságokkal rendelkezik. Normalizálja a bél perisztaltikájának munkáját, elősegítve a széklet kíméletes áthaladását az útján. Az anyagcsere gyorsított ütemben kezd működni. Célszerű csak nyersen vagy zabkása formájában használni. Ne keverje salátákkal vagy más ételekkel. Pár szegfűszeget egy pohár vízben.
  • Forró tej - mint fent említettük, a tejtermékek csak lassítják az ürítési folyamatot. A forró tej irritálhatja a nyelőcső nyálka receptorait. Így a széklet áthaladása stimulálódik. Igyon egy vagy két poharat, a székrekedés mértékétől függően, éhgyomorra..
  • Citromlé - a citrusfélék gyorsan és egyszerűen megszabadulhatnak a székrekedéstől otthonában. Adjunk hozzá 2 teáskanál citromlevet egy bögre forralt vízhez. Az italt 2 óránként részeg egy pohár.
  • Aloe Vera - biztos, hogy mindenkinek van növénye - aloe. Jól gyógyítja az emberi testet otthon sok betegség miatt. A növény leveleiből tinktúrát kell készíteni, a hélium alapot levágják és egy korsó vízhez adják. Elég egy pár levél. Érdemes megvárni, amíg az oldat infúzióba kerül, és 10 óra elteltével felhasználhatja. Egy evőkanál naponta háromszor.
  • A len hatalmas mennyiségű oldható rostot tartalmaz. A magok rendszeres használata hosszú ideig segít a székrekedés gyógyításában. Reggel, étkezés előtt fél órával ajánlott enni egy kis marék lenmagot.

Ne felejtsük el, hogy a székrekedés csak súlyos patológia tünete lehet. A székletürítés gyakori késése okozza az azonnali orvosi ellátást..

A székrekedés kezelése népi gyógymódokkal

Ma a népi gyógymódok könnyen megbirkóznak a székletzavarral. Ez nemcsak hasznos kezelés, hanem hatékony hatással van a test összes folyamatára. Otthon az emésztési problémákat "ízlésesen" és gyorsan gyógyíthatja.

A hatékonyság szempontjából az első helyen a gyümölcs és a zöldség található. Nagy mennyiségű élelmi rostot és rostot tartalmaznak. Rendszeres használatuk stimulálja a széklet lágy átjutását a végbélen keresztül.

A székrekedés ellen a leghatékonyabbak: főtt cékla, káposzta, tök, uborka és alma. A szárított gyümölcsök jól beválták magukat.

A növények egyedülálló tulajdonságokkal rendelkeznek az emberi test tisztítására. Az ókorban a súlyos székrekedést speciális teafőzetek (kapor, len, útifű vagy sóska) infúziójával kezelték. Minél forróbb volt az ilyen ital, annál gyorsabban segített.

A leggyakoribb népi gyógymódok a különféle olajok. Segítségükkel nagyon egyszerű gyógyítani a székrekedést..

A növényi olajokat erős hashajtónak tekintik. Minden emésztőrendszerre irányítják hatásukat, beburkolják a bélfalakat és finoman eltávolítják a pangó enzimeket.

Javasoljuk, hogy étkezés előtt igyon meg egy-két kanál napraforgóolajat reggel (azonnal megteheti). Minden méreg és toxin ürülékkel kerül ki.

Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a székrekedéstől: egy másik lista a nagyszerű gyógymódokról

Mindenki otthon akarja legyőzni a székrekedést. Népi gyógymódok és gyógyszerek egyaránt. Az emésztés ilyen késedelmeinek elkerülése érdekében helyesen kell táplálkoznia, sportolnia, sok vizet inni és ellenőrizni a szervezetben az esetleges betegségeket.

Néha ez a betegség váratlanul felzárkózik, és meglepetéssel mutatja be az embert. Ebben az esetben tudnia kell, mit kell sürgősen megtenni a hasi nehézség és fájdalom megelőzése érdekében. A glicerin gyertyák segítenek gyorsan elmenni a WC-be. Egy óra múlva a belek teljesen kiürülnek, nem szabad messze menni a fürdőszobától. A terhesség alatt keresett.

A következő napokban otthon a vízháztartás segít. Igyon sok vizet a lehető leggyakrabban. A zsíros és durva ételek étrendjét korlátozó kis étrend jó eredményekhez vezet. Súlyos székrekedés esetén csak gyümölcsöt és citromos vizet fogyasszon.

Gyermekkorban és idős korban masszázs és sportolás ajánlott. 2 éves korig a has dörzsölésére szolgáló speciális komplexek enyhítik a hasmenés tüneteit és javítják a gyermek székletét. A 40 év feletti embereknek minden reggel guggolniuk kell, vagy pár kört kell járniuk a ház körül gyors ütemben. Mindezek a módszerek segítenek a stagnáló ürülék sürgős megszabadulásában.

A székrekedés krónikus betegsége, amelyet csak hashajtókkal kezelnek. Nincs más út. Válassza ki a megfelelő kezelést tablettákkal vagy emulziókkal. A súlyos székrekedés hatékonyan kezeli a fent említett sóoldatot, de csak egyszer.

Mi a székrekedés és hogyan lehet megszabadulni tőle

Még az utazás vagy a hús iránti szeretet is WC-problémákhoz vezethet..

Mi a székrekedés

A székrekedést szokás nehéz székletürítésnek nevezni, amelynek során nehézségei vannak a bélmozgással. De a WC-vel való egyszeri problémák, még akkor is, ha egy-két napig tartanak, nem székrekedés. Pontosabban nem az alakja, amely miatt aggódnia kellene.

Az orvosok azt mondják a székrekedésről: Mi a székrekedés? amikor a széklet három napig vagy tovább nem megy jól. Vagy ha a székletürítés ritkábban fordul elő hetente háromszor - ebben az esetben krónikus székrekedésről beszélünk - Tünetek és állapot.

Melyek a székrekedés tünetei

A székrekedés az időtartam mellett a kísérő tünetek alapján is meghatározható. Rendszerint ezek a következők:

  • kemény széklet kis csomókban jön ki;
  • feszültség a bélmozgások során;
  • olyan érzés, mintha a végbélben lenne valami akadály, amely zavarja a bélmozgást;
  • úgy érzi, hogy a WC-re való sikeres utat követően sem sikerült teljesen megszabadulnia a végbél tartalmától;
  • puffadás.

Amikor sürgősen orvoshoz kell fordulnia

A lehető leggyorsabban forduljon háziorvosához vagy egészségügyi szakemberéhez, ha mi a székrekedés? :

  • székrekedés váratlanul jelentkezik, tele fájdalommal, hasi görcsökkel és olyan érzéssel, mintha nem engedhetné ki a gázt
  • krónikus székrekedés első ránézésre csak úgy jelent meg: nem változtatta meg étrendjét és életmódját;
  • vért lát a székletben;
  • a rendszeres székrekedés hátterében fogy, bár úgy tűnik, hogy ennek nincs oka;
  • minden bélmozgást fájdalom kísér;
  • a székrekedés két hétnél tovább tart;
  • a széklet mérete, alakja és állaga gyökeresen megváltozott.

Ezek a jelek súlyos betegség jelenlétére utalhatnak. A diagnózis felállításához orvosa felkéri Önt néhány vizsgálat elvégzésére. Például ezek:

  • Vérvizsgálat a hormonszintről. A hormonális rendellenességek, például a cukorbetegség és a hypothyreosis megváltoztatják a folyadék mennyiségét a testben, ami székrekedéshez vezethet.
  • Vizsgálatok, amelyek segítenek kideríteni a végbélnyílás izmainak állapotát és az őket irányító idegvégződéseket. A sclerosis multiplex, a Parkinson-kór, agyvérzés, a gerincvelő sérülései néha befolyásolják a vastagbél és a végbél összehúzódási képességét.
  • Tesztek, amelyek megmutatják, hogy a bélmozgás hogyan mozog a vastagbélben. Lehetővé teszik a daganatok kizárását vagy megállapítását.
  • A kolonoszkópia egy műszeres vizsgálat a vastagbél elzáródásának keresésére. Segít diagnosztizálni a bélelzáródást, a belső hegesedést vagy a rákot.

Honnan ered a székrekedés

Szerencsére a legtöbb esetben a székrekedés, különösen az egyszeri székrekedés, nem jár veszélyes betegségekkel. Itt találhatók a székrekedés gyakori okainak leggyakoribb okai - a Harvard Health a bélmozgás problémáira.

1. Folyadékhiány

A normál széklet körülbelül 70% -os víz székrekedés és ano-rektális elégtelenség. Ha a testből hiányzik a nedvesség, a belek tartalma viszkózusabb, agyagszerűbb, szárazabb lesz, ami székrekedéshez vezet.

2. Kiegyensúlyozatlan étrend

A normális bélműködéshez rostra van szükség. Zöldségekkel, gyümölcsökkel, gabonafélékkel, teljes kiőrlésű kenyérrel, korpával kapjuk. Ilyen ételek hiányában felmerülnek a várható székletproblémák. Különösen, ha süteményekre és fehérje ételekre is támaszkodik, például húsra, savanyú tejre, tojásra.

3. Ülő életmód

A fizikai aktivitás hiánya csökkenti az izomtónust - beleértve azokat is, akik közvetlenül felelősek a rendszeres bélmozgásért. Minél többet ül vagy fekszik, annál nagyobb a székrekedés kockázata.

4. Öregedés

Az izomtónus az életkor előrehaladtával csökken, és a rendszeres székrekedés várható következménye. Különösen fontos, hogy az idősek fizikailag aktívak maradjanak.

5. Terhesség

A kismamák gyakran székrekedésben szenvednek hormonális változások miatt, vagy annak következtében, hogy a megnagyobbodott méh megnyomja a beleket, és megnehezíti az ürülék mozgását.

6. Utazás

Akár tetszik, akár nem, az utazások, különösen az elhúzódóak, megzavarják a szokásos étrendet és a napi rutint. Néha befolyásolhatja a bélműködést..

7. A WC-re való késztetés figyelmen kívül hagyásának szokása

Ha túl gyakran viseli el (egy találkozó, egy barátságos találkozó, a közelben nincs mellékhelyiség miatt), ez szokássá válhat. A test egyszerűen nem érzi szükségét annak, hogy időben WC-re menjen. És csak akkor hív oda, amikor a belek már megteltek.

A laza ürülék a székrekedés biztos módja.

8. Néhány gyógyszer szedése

A székrekedést olyan gyógyszerek válthatják ki, mint:

  • antidepresszánsok;
  • nyugtatók - nyugtatók és nyugtatók;
  • vasat tartalmazó kiegészítők;
  • görcsoldók;
  • vízhajtók (vízhajtók);
  • antikolinerg (antikolinerg) szerek;
  • kalciumcsatorna-blokkolók;
  • görcsoldók;
  • hashajtók - ha rendszeresen alkalmazzák.

9. Étkezési rendellenességek

Anorexia, bulimia és egyéb étkezési rendellenességek esetén a személy nem kapja meg a szükséges tápanyagokat és nedvességet. Ennek következménye a rendszeres székrekedés..

10. Stressz

Különösen elhúzódó. Multifaktoriális kapcsolatban áll a székrekedéssel Stressz és székrekedés: Mi a kapcsolat? : a stressz rontja az emésztést, és egészségtelen életmódra készteti az embert (kevesebb alvás, több gyorsétterem és harapnivaló útközben, kávé helyett víz és általában a szükséges mennyiségű folyadék).

Hogyan lehet megszabadulni a székrekedéstől

Ha a székrekedés egyszeri előfordulás, és nincsenek a fent felsorolt ​​tünetek, amelyek lehetővé tennék ennek vagy annak a betegségnek a gyanúját, nem nehéz legyőzni. Elég néhány változtatást végrehajtani a szokásos életmódon.

  • Igyon naponta 2-4 extra pohár vizet (gyümölcsital, kompót, tea, gyümölcslé). Ebben az esetben reggel mindenképpen igyon meg egy pohár meleg vizet..
  • Egyél zöldséget és gyümölcsöt. Például szokás legyen ebédidőben salátát enni, és reggelire és vacsorára adjon hozzá egy almát, körtét, egy marék szárított gyümölcsöt..
  • Egyél korpát. Finomak, ha egy pohár alacsony zsírtartalmú kefirhez vagy joghurthoz adunk pár evőkanálot. Felhívjuk figyelmét, hogy a korpát el kell hagyni gyomorhurut, fekély, vastagbélgyulladás és fertőző enteritis súlyosbodása, valamint vitaminhiány esetén.
  • Csökkentse a húsok, tejtermékek és magas koffeintartalmú italok (kávé, erős tea, energiaitalok) fogyasztását.
  • Soha ne hagyja figyelmen kívül a WC használatának vágyát.
  • Legalább hetente háromszor edzen. És mindenképpen járjon minden nap. Minél gyakrabban mozog, annál jobban érzi izmait - beleértve a bélizmokat is.

Ha a székrekedés problémát jelent, és nincs ideje megvárni, amíg az életmód megváltozik, vegyen be egy hashajtót. Sok ilyen termék kapható a pultnál. De mégis, vásárlás előtt konzultáljon egy terapeutával vagy gasztroenterológussal: hatékonyabb és biztonságosabb gyógyszert fog mondani.

Mi a székrekedés: okai és kezelése

A székrekedés nagyban befolyásolhatja az emberek életminőségét: a bélmozgás nehezebb és fájdalmasabb - az ürülék általában csak erős nyomással, kis adagokban szüntethető meg. A székrekedés oka általában ártalmatlan (pl. Stressz, műszakos munka). Néha székrekedés és fájdalom jelentkezik a bélmozgás során egyidejűleg előforduló betegségektől, például cukorbetegség vagy bél diverticula. Ebben a cikkben olvashat el mindent, amit tudnia kell a székrekedésről.

rövid információk

  • Leírás: A székrekedésben szenvedő betegek (felnőttek) a bélmozgást hetente kevesebb mint háromszor tapasztalják. A széklet kemény és csak erős nyomással tud kijönni.
  • Gyakoriság: Oroszországban a lakosság 30-60 százaléka szenved székrekedésben. A nőket körülbelül kétszer olyan gyakran érintik, mint a férfiakat. Ezen túlmenően az előfordulás az életkor előrehaladtával növekszik..
  • Formái vagy okai: szituációs székrekedés (ágynyugalom, műszakos munka, stressz stb. Esetén), krónikus szokásos székrekedés (esetleg a testmozgás, a folyadék és a rostok hiánya, valamint gyakran elnyomott bélmozgások miatt), a gyógyszerek okozta székrekedés, idegi rendellenességek (például cukorbetegséggel), endokrin rendellenességek (hypothyreosis közelében lévő hőmérsékleten), elektrolit rendellenességek vagy bélbetegségek (irritábilis bél szindróma, diverticulosis, diverticulitis, bélpolipok, vastagbélrák stb.), székrekedés terhesség alatt (reakció a megnövekedett hormonszintre, fokozott bélnyomás stb.)
  • Tippek és házi gyógymódok: Testmozgás, rosttartalmú étrend, pihenés étkezés után, jól rágja, fogyasszon eleget, kerülje a stresszt, a rendszeres kikapcsolódást, a WC rendszeres használatát, ne nyomja le a bélmozgást, egy pohár vizet reggel éhgyomorra, reggeli hasi masszázst, nyálkás ételek fogyasztását... (Lenmag, psyllium stb.)
  • Orvosi kezelés: székrekedés elleni gyógyszerek, például ozmotikusan hatékony hashajtók, vizes hashajtók, gáztermelő hashajtók, székletlágyítók vagy a bélmozgást (prokinetikát) serkentő gyógyszerek. Ezenkívül a székrekedés esetleges társbetegségeit (hipotireózis, cukorbetegség stb.) Megfelelően kezelni kell.

Ha a székrekedésre gondol?

A bél ürítésének gyakorisága személyenként nagyon változó. Van, akinek naponta van bélmozgása, másnak néhány naponta el kell végeznie a "nagy dolgát". Ami a bélmozgások gyakoriságát illeti, a szakértők szerint mindent normálisnak tekintenek, vagyis napi háromszor és heti háromszor.

Az orvosok általában a székrekedésről beszélnek, ha:

  • a bélmozgás hetente kevesebb mint háromszor fordul elő,
  • a kemény nyomás szükségessége
  • a széklet keményebb és csomósabb a hosszabb belekben maradás miatt.

A gyakorlatban azonban ez a meghatározás gyakran nem olyan egyértelmű - néha az emberek "lepusztultnak" is tartják magukat, annak ellenére, hogy a tünetek nem felelnek meg a székrekedés orvosi kritériumainak. Például, ha valakinek hetente háromszor van bélmozgása, de a széklet nagyon kemény, és csak erős nyomás és fájdalom képes összenyomni, annak is szubjektív benyomása lehet a székrekedésről..

Az átmeneti székrekedés manapság a legtöbb embernél nem ritka. Ennek oka például a belek letargiája, mert túl keveset mozognak, kevés folyadékot isznak. Az életmódbeli változások általában gyorsan megváltoztatják a beleket.

A krónikus székrekedést azonban általában nehezebb kezelni, és gyakran magas szintű szenvedéssel jár. Itt a szakértők krónikus székrekedésről beszélnek, ha legalább három hónapig szubjektíve nem kielégítő a bélmozgás, és ezt az esetek több mint 25 százalékában a következő kulcsfontosságú tünetek kettő kíséri:

  • erős préselés
  • darabos vagy kemény széklet
  • a hiányos kiürítés szubjektív érzése
  • a végbél obstrukciójának szubjektív érzése
  • segítség a kézi székletürítésben
  • hetente kevesebb, mint három bélmozgás

Legfrissebb tippek a székrekedéshez

Az alábbi tippek sok esetben segíthetnek a székrekedés enyhítésében:

  • Fogyasszon sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát. Bizonyos esetekben ez elegendő az elzáródás kijavításához..
  • Egyél nyugodtan.
  • Ráadásul minden falatot jól meg kell rágnia - az emésztés a szájban kezdődik. !
  • Igyon eleget: A szakértők napi két literes bevitelt javasolnak (pl. Víz, ásványvíz, tea). A további folyadékbevitel nem befolyásolja az elzáródást.
  • Kerülje a testmozgás hiányát. Először is úgy tűnik, hogy az időskori székrekedés a túl kevés testmozgással függ össze..
  • Nem szabad elnyomnia a bélmozgást..
  • Szánjon elég időt a WC-re.
  • Csatlakoztassa a belét a szokásos WC-rutinjához: például reggelente minden reggel menjen a fürdőszobába, és üljön tíz percig akkor is, ha semmi sem történik. Gyakran a test fokozatosan megszokja, majd felhasználja az időt a székletürítésre..
  • Szánjon rendszeres időt a pihenésre - ha a test stressz alatt áll, csökkentheti a bél aktivitását. Megfelelő relaxációs technikák például a fokozatos izomlazítás és az autogén edzés..

Megjegyzés: Ezek a tippek nagyon hasznosak a székrekedés megelőzésében.

A székrekedés otthoni gyógymódjai

Szilvakompót, gyomormasszázs, éhgyomri víz - sok egyszerű intézkedés létezik a bélműködés stimulálására. De vajon a házi gyógymódok valóban segíthetnek-e a székrekedésben? Igen, tudják, de ehhez általában türelem kell. Mivel a székrekedés elleni gyógyszerekkel ellentétben az otthoni gyógymódok általában nem működnek azonnal, hanem csak néhány nap múlva. Próbálja ki a következő tippeket, ha valamit tenni szeretne a székrekedése ellen:

  • Álljon éhgyomorra és igyon egy pohár vizet vagy gyümölcslevet. Ez gyakran kiváltja a bélmozgás reflexét. Alternatív megoldásként kipróbálhat egy reggeli pohár meleg vizet fél citrom levével keverve..
  • A kávé a székletürítés reflexét is stimulálhatja, de csak akkor, ha Ön nem rendszeres kávéivó..
  • A szilva, a füge és más gyümölcs (friss vagy szárított), valamint a savanyú káposzta (saláta vagy gyümölcslé formájában) szintén segíthet a székrekedés enyhítésében.
  • Az olyan rostok, mint a lenmag, a pyllium és a korpa töltőanyagok és duzzadók: vízzel felszívódva megduzzadnak. Ez növeli az ürüléket és lágyabbá teszi őket. Ez csak akkor működik, ha a szálat sok folyadékkal együtt veszi be; különben a székrekedés fokozódik.
  • A reggeli hasmasszázs felállás előtt támogatja a széklet további szállítását a belekben. Ehhez kb. Tíz percig masszírozza a hasat az óramutató járásával megegyező irányba, a jobb alsó hasívtől kezdve a bal alsó hasig. Ez a vastagbél menetét fogja követni.

A vékonybél és a vastagbél helye:

Székrekedés elleni gyógyszerek

Csak akkor használjon hashajtót székrekedés esetén, ha az életmód megváltozása (pl. Több testmozgás, kevesebb stressz), a rostbevitel és más otthoni gyógymódok még egy hónap után is kudarcot vallottak. Különböző típusú hashajtók léteznek, amelyek némelyike ​​vény nélkül kapható (pl. Glauber-só, laktulóz, ricinusolaj), részben vényre kapható (pl. Prukaloprid):

  • Az ozmotikus hashajtók megkötik a vizet a belekben, így a széklet nedves és olajos marad. Ilyenek például a Glauber-só, az Epsom-sók, a laktulóz, a szorbit és a makrogol.
  • A "hidratáló" (hidragális) hashajtók biztosítják, hogy több víz áramoljon a belekbe. Ide tartoznak a biszakodil, a nátrium-pikoszulfát és az antrakinonok (pl. A senna levelekben, a homoktövis kérgében).
  • A székletlágyítók keverednek a belekben lévő élelmiszer-részecskékkel és kenőanyagként működnek (például paraffinolaj).
  • A gázt termelő hashajtók (nátrium-hidrogén-karbonát) gázt (szén-dioxidot) szabadítanak fel a belekben, ami növeli a széklet térfogatát és a bélfalra nehezedő nyomást - ez serkenti a széklet további transzportját és a bélmozgás reflexét.
  • A prokinetika elősegíti a bélmozgást (bélmozgást). Így az élelmiszer-részecskék gyorsabban szállulnak a kijárat felé (végbélnyílás) (prukaloprid).

Sok hashajtót szájon át szednek, például tabletták, cseppek vagy szirup formájában. Másokat közvetlenül a végbélnyíláson keresztül injektálnak a belekbe, akár kúpok, akár beöntés formájában. Ez utóbbival kis mennyiségű folyadékot injektálnak a belekbe, például só vagy cukor oldata. A hashajtó hatás ezzel a kis beöntéssel nagyon gyorsan megjelenik.

Beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével arról, hogy melyik hashajtó a legjobb az Ön számára. Pontosan használja az orvos vagy gyógyszerész ajánlása szerint, vagy a betegtájékoztatóban leírtak szerint. A nem megfelelő használat miatt (túl nagy adag és / vagy túl sokáig tart) a hashajtóknak súlyos mellékhatásai lehetnek, például folyadék- és sóvesztés.

Székrekedés terhesség alatt

A fenti házi gyógymódok és tippek gyakran segítenek a terhesség alatti gyakori székrekedés ellen. Ha nem, akkor a terhes nők bizonyos hashajtókat is használhatnak, konzultálva orvosukkal. Például a laktulóz, a szorbit, a biszakodil, a makrogol és a nátrium-pikoszulfát megfelelő. Beöntések is megengedettek. Ezeket a hashajtókat nem csak a terhesség alatti székrekedés, hanem a szoptatás alatti székrekedés esetén is fel lehet használni..

A székrekedés kezelése gyermekeknél

Az alábbi irányelvek vonatkoznak a székrekedés megelőzésére és kezelésére gyermekeknél:

  • A gyermeknek sokat kell inni (például ásványvizet, cukrozatlan teát - nincs kakaó!) És magas rosttartalmú étrendet kell tartalmaznia (gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék).
  • Kisgyermekek számára adhat körte szerecsendiót és teljes kiőrlésű zabkását az emésztés serkentésére.
  • A székrekedés ellen segítenek az áztatott szárított gyümölcsök, a savanyú káposzta és a sok folyékony len is..
  • Kerülni kell a nehéz ételeket (pl. Banán, fehér kenyér, sütemények, gyorsételek).
  • Adjon tejet babának csak mértékkel, de naponta, enyhén savanyított tejtermékeket (például írót, kefirt, joghurtot, tejsavót).
  • A főzéshez vaj, margarin vagy napraforgóolaj helyett olívaolajat használjon.
  • Győződjön meg arról, hogy gyermeke nem eszik-e túl sok édességet..
  • Babának sokat kell mozognia.
  • A bél további székletszállításának ösztönzése érdekében lapos kézzel óvatosan masszírozhatja a baba hasát az óramutató járásával megegyező irányba. Alternatív megoldásként tehet forró vizes palackot a baba hasára, vagy meleg gyomorpakolást készíthet.
  • Székrekedéssel járó csecsemőknél és kisgyermekeknél óvatosan járjon el a fenék és a végbélnyílás masszírozásával.

Szükség esetén orvosa javasolhat néhány székrekedés-hashajtót gyermekének, például laktulózt vagy makrogolt. Akut esetekben a gyermeknek a gyógyszertárból egy mini beöntést is előírhat, amely megpuhítja a végbél székletét..

Vigyázat: Soha ne adjon gyermekeknek székrekedéshez szükséges gyógynövény-kiegészítőket, például senna leveleket, homoktövis kérget vagy rebarbara gyökeret.

Székrekedés: kísérő tünetek

A székrekedés gyakran teljesség és kényelmetlenség érzésével jár. Felfúvás, nyomásérzet a gyomorban és hasi fájdalom is előfordulhat. Néhány beteg fejfájásról, fáradtságról és étvágytalanságról is beszámol..

Okok és lehetséges betegségek

A székrekedés nem betegség, hanem tünet - annak a jele, hogy valami nincs rendben a testben. Általában ez az ok viszonylag ártalmatlan (túl kevés testmozgás, alacsony rosttartalmú étrend stb.), De néha (súlyos) betegség áll mögötte.

A székrekedés legfontosabb formái vagy okai:

Ideiglenes vagy szituációs székrekedés

Sok ember székrekedést tapasztal bizonyos helyzetekben, például lázas betegség, műszakos munka vagy ágynyugalom során. Még szokatlan ételek utazás közben is ideiglenesen székrekedést okozhatnak.

Krónikus székrekedés

A krónikus székrekedés a bél diszfunkcióján alapszik. Az okok nem tisztázottak. A lehetséges kiváltó tényezők közé tartozik az alacsony hidratáció, az alacsony rosttartalmú étrend, a testmozgás hiánya és a széklet ingerének gyakori elnyomása (például időhiány). A folyadék, a rost és a testmozgás hiánya azonban nem vezet feltétlenül székrekedéshez. A magas rosttartalmú étrend mellett is székrekedés fordulhat elő a megfelelő hidratálás és testmozgás ellenére.

Irritábilis bél szindróma

Az irritábilis bél szindrómában szenvedők felváltva székrekedésben és hasmenésben szenvednek. Az okok ismeretlenek. De a szakértők különböző hipotéziseket vetettek fel. Például a bélmozgás zavara (bélperisztaltika), a bélnyálkahártya fokozott permeabilitása, a bélnyálkahártya fokozott immunaktivitása és a szerotonin egyensúly romlása gyanítható. Az akut bélzavar, a stressz és a gyomor-bélrendszeri fertőzések hozzájárulhatnak az irritábilis bél szindrómához.

gyógyszerek

Néha a székrekedést gyógyszerek okozzák. Például a vas-kiegészítők, a gyomorégés elleni kalcium- és alumínium-gyógyszerek, valamint az antidepresszánsok lassúvá tehetik a beleket. Szintén antikolinerg szerek (például irritált hólyag- és vizeletinkontinencia, Parkinson-kór, asztma), opiátok (erős fájdalomcsillapítók vagy kodein köhögés esetén), valamint a magas vérnyomás elleni gyógyszerek a székrekedés lehetséges okai.

Elektrolit zavarok (só egyensúlyi zavarok)

Néha a káliumhiány (hypokalemia) okozza a székrekedést. Ez akkor alakulhat ki, ha túl gyakran szed hashajtót. Ezenkívül a só egyensúlyának egyéb zavarai, például a kalciumfelesleg (hiperkalcémia) emésztési problémákat okozhatnak..

Szerves bélbetegségek

A különféle bélbetegségek problémákat és fájdalmat okozhatnak a bélmozgás során. Ide tartoznak például a bél kidudorodása (diverticula), a gyulladt bél kidudorodása (diverticulitis), a bélpolipok, az anális repedések és tályogok, a fájdalmas aranyér, a krónikus gyulladásos bélbetegség, a Crohn-kór, a rektális prolapsus és a vastagbélrák.

idegi rendellenességek

Bizonyos esetekben a székrekedést idegi rendellenesség okozza. Összefügghet cukorbetegséggel (diabetes mellitus), parkinsonizmussal vagy sclerosis multiplexgel.

hormonális egyensúlyhiány

A székrekedés hormonális egyensúlyhiány, például hipotireózis, cukorbetegség, hipertireózis vagy terhesség következménye is lehet.

terhesség

A terhesség alatti székrekedés gyakori. Ennek oka több tényező. Ide tartozik például a terhes nőknél a megnövekedett hormonszint (például progeszteron). Gondoskodnak a babáról, de korlátozzák a bélmozgást. Ezenkívül a belek egyre inkább a méh és a csecsemő növekedésének nyomása alatt állnak. Az a tény, hogy a nők kevésbé fizikailag aktívak a terhesség alatt, szintén hozzájárul a székrekedéshez..

Székrekedés csecsemőknél és kisgyermekeknél

Az orvosok általában a székrekedésről beszélnek a gyermekeknél, amikor a gyermeknek hetente legfeljebb egyszer nehéz, száraz és általában fájdalmas bélmozgása van. A gyermekek székrekedésének néhány fő oka a következők:

  • Rossz étrend: A felnőttekhez hasonlóan a gyermekek is gyakran hibásak a rostokban, a folyadékban és a testmozgásban, ha a bélmozgással problémák és fájdalmak vannak. A túl sok banán, fehér kenyér, sütemény, csokoládé és más édesség székrekedést is okozhat..
  • Váltás az anyatejről a szilárd ételekre: A székrekedés gyakran fordul elő a csecsemőknél, amikor az anyatej étrendjét kenyér vagy kiegészítő ételek helyettesítik.
  • Változások a szokásos napi rutinban: Ha a szokásos napi ritmus zavarossá válik (például utazáskor, ágyhoz kötve, stresszes helyzetekben), a gyermekek könnyen emésztési problémákat okozhatnak.
  • Fenékfájdalom. A fenék fájdalma fájdalmat okoz a bélmozgás során, ezért a csecsemők gyakran megtartják a székletet. Minél tovább marad az ürülék a belekben, annál szárazabbá és keményebbé válik, ami még fájdalmasabbá teszi az ürítést, és új könnyeket okoz a bőrben vagy a nyálkahártyában. Sok gyermek még jobban „ellenáll” a vágynak a székletürítésre. Idővel kialakulhat krónikus székrekedés (több mint két hónapig tartó székrekedés).
  • Antibiotikumok: A gyermekek székrekedése szintén társulhat az antibiotikum-kezeléssel.
  • A pelenkától való elválasztáskor néhány gyermek keményen dolgozik: nem mindig jönnek időben a WC-re, aztán szégyellik a kudarcot. A "székrekedés megtanulása" eredhet.
  • Laktóz intolerancia: Néha a krónikus székrekedést a laktóz intolerancia okozza.
  • Hirschsprung-kór: Az örökletes bélbetegség enyhe formái krónikus székrekedést okozhatnak az óvodáskorú gyermekeknél. Az áldozatoknak csak öt-hét naponta van bélmozgása, és néha csak beöntéssel vagy más intézkedésekkel.

Fontos kutatások

Ezek a tanulmányok segítenek tisztázni a panaszok okait:

  • betegség története
  • kolonoszkópia
  • Hemoccult teszt
  • coprogram

Székrekedés: mikor kell orvoshoz fordulni?

Az alkalmi székrekedés gyakran orvosilag megoldható (több testmozgás, magas rosttartalmú étrend, sok ivás, hasi masszázs, stresszoldás, házi gyógymódok stb.). Ha azonban emésztési problémái vannak és nehéz a székletürítés, tanácsos orvoshoz fordulni. Azonnal forduljon orvosához, ha:

  • Társuló tünetek, például vér a székletben és / vagy fogyás
  • akut elzáródás

Figyelem: Az akut székrekedés súlyos hasi fájdalommal, puffadással, lázzal, émelygéssel és hányással életveszélyes bélelzáródáshoz vezethet. Azonnal hívjon sürgősségi orvost!

Mit csinál az orvos?

A székrekedés okának kiderítése érdekében az orvos először részletesen beszél a pácienssel annak kórtörténetének (anamnézisének) előteremtése érdekében: részletesen leírja a panaszokat, rákérdez az élet szokásaira (beleértve az étkezési magatartást is), az esetleges aktuális betegségekre és a gyógyszerek alkalmazására. Gyakori kérdések ebben az esetben, például:

  • Milyen gyakran van székletürítése??
  • Milyen színű és állagú a széklet?
  • Fáj a bélmozgás??
  • Mióta vannak problémái és fájdalmai a bélmozgás során?
  • Van-e egyéb panasza (pl. Hátfájás, hányinger stb.)?
  • Szed valamilyen gyógyszert? Ha igen, akkor mi van?
  • Tud-e bármilyen egészségügyi állapotáról (cukorbetegség, hypothyreosis, irritábilis bél, divertikulózis, Parkinson-kór stb.)?

A csak a beteg által szolgáltatott információk alapján az orvos gyakran meghatározhatja a székrekedés okát (pl. Folyadékhiány, stressz, műszakos munka). Ezenkívül az orvos különféle teszteket és vizsgálatokat használhat annak kiderítésére, hogy egy adott egészségi állapot okozhat-e nehéz bélmozgást. Ezért fizikai vizsgálatot fog lefolytatni, különösen krónikus székrekedés esetén, megvizsgálja a beteg végbélnyílását is, és az ujjával ellenőrzi a végbél záróizom fő feszültségét..

További kutatások következnek az igényektől függően, hogy tisztázzák bizonyos alapbetegségek gyanúját a székrekedés okaként. Ide tartoznak például:

  • Vérvizsgálatok: például információt nyújtanak a cukorbetegségről, a hypothyreosisról vagy az elektrolit-egyensúlyhiányról.
  • Kolonoszkópia, különösen divertikulitisz, vastagbélpolipok, vastagbélrák és irritábilis bél gyanúja esetén
  • A has (ha diverticulosis, diverticulitis vagy Crohn-kór gyanúja) vagy pajzsmirigy (ha hypothyreosis gyanúja esetén) ultrahangvizsgálata
  • Okkult vérvizsgálat: A vér a székletben előfordulhat többek között betegségekben, diverticulitisben, Crohn-vastagbélpolipokban és vastagbélrákban

A krónikus székrekedés további vizsgálatokat és vizsgálatokat igényelhet. Például a vastagbél tranzitidejét meg lehet mérni annak megállapítására, hogy a vastagbél normális sebességgel hordoz-e törmeléket. A mérés röntgen segítségével végezhető el a Hinton-teszt részeként: a páciensnek zselatin kapszulát kell bevennie, radioplama markerekkel (egy vagy több nap). Öt-hét nappal később röntgensugárral ellenőrizzük a vastagbélben lévő rádió-átlátszatlan markerek mennyiségét. Ebből kiszámítható a vastagbélen átmenő tranzitidő. A vastagbél kóros állapotaként az átjutás több mint 72 óra.

Egy másik vizsgálati módszer a végbélben lévő nyomás meghatározása (anorektális manometria).A bélből való kilépéskor a záróizmok működését ellenőrizzük. Hasznos lehet a krónikus székrekedés felszámolásában is..